修文安利店铺送货人员:134 3643 2382  微信:yy757400很多人认为高血压是老年多发病，与年轻人没有关系。实际上，高血压与这几个主要的危险因素有关：超重、肥胖、吸烟、饮酒以及家族遗传等。
现代人的物质生活水平提高了，体力活动减少了，合理膳食、健康生活的行为比例降低，从而促进了高血压的低龄化。此外，生活节奏快、工作压力、环境压力等也与高血压有一定关系。建议大家平时的饮食要清淡，要主动进行体力活动和身心放松。现在90后养生成为热点，其实也是因为环境所致，生活压力那么大身体肯定会超负荷。俗话说“身体是革命的本钱”，希望大家都能重视起养生这件事，用正确的方式养生。
如今，随着生活节奏和生活压力的加大，年轻人们也开始注重养生之道了～但事实上，人们对防病保健有很多曲解和误读，下面这些保健误区，看看你有没有中招？
俗话说“三分饥寒保平安”，此话是有一定道理的。因为当我们终日饱食又缺乏运动时，会造成能量过剩，容易引起肥胖、加速衰老，甚至引发心脑血管疾病。所以平时吃饭吃到八分饱才有利于健康。许多人不喝牛奶是因为他们觉得牛奶会使胆固醇升高，而事实并非如此。研究发现，牛奶中所含的胆固醇并不高，而且喝牛奶还有助于减少冠心病和高血压病的发生。但是大家要记住，不能空腹喝牛奶，因为空腹喝牛奶不利于营养的吸收和利用。
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